毋庸置疑的是电子烟和香烟比，普通香烟的危害更大，而相对于普通香烟，记得英国卫生署曾经发布过一则研究报告，声明电子烟比普通香烟的危害性要小90%以上。同时它们基于这份研究的结果，广泛的推行电子烟，以期望达到控烟减害的目的。
电子烟和香烟哪个危害大？
我之前看过一则与香烟有关的纪录片，里面提到过英国在二战乃至二战结束后的很长时间以来，几乎处于一种全民吸烟的状态。而众所周知，吸烟可以导致癌症，可想而知英国人希望控烟甚至禁烟的愿望该有多迫切，因此我认为他们为了禁烟控烟而做出的研究结果，是值得我们去相信的。
电子烟和香烟哪个危害大？说回电子烟，它能够替代香烟的最根本原因就在于它把“尼古丁”从烟草中的其它致癌物质中分离了出来，采用了一种更为健康的方式让我们获取尼古丁。
而针对尼古丁的相关研究让我们知道，尼古丁可能是唯一一种既能提高人的效能，又能减少焦虑的药物了。
最近也有一些研究表明，适量的尼古丁能够保护神经细胞，减缓它们的退化，预防诸如老年痴呆症或者是早期的老年痴呆症，即它能够将一些疾病的进程向后延迟。
但问题的关键就在于，或许尼古丁是一种好的药，但一直以来我们所使用的“给药系统”——吸烟，实际上却是一种最糟糕不过的方式了。因为烟草中不仅仅有尼古丁而已，燃烧产生的烟焦油，一氧化碳等等都是致癌物质，同时烟草中包含的重金属也会对我们的身体造成巨大的影响。
电子烟和香烟哪个危害大？
而电子烟，如果排除掉尼古丁，我们很难再从它的其它原材料中找到会对我们的身体造成危害的成分。也就是说，电子烟最大的危害是来源于尼古丁的成瘾性。
但我们在探讨尼古丁成瘾性的时候，就像传统香烟一样，最需要注意的就是如何防止未成年人接触，这一点国内各大电子烟厂商都有所重视，纷纷规定产品严禁售卖给未成年人，比如当我们在悦刻电子烟的自动贩卖机购买产品时，消费者必须先通过扫脸识别年龄，验证通过后才能购买。
毋容置疑的是，对于从未接触传统香烟的人来说，尼古丁成瘾性的危害是值得警惕的，但如果我们反过来看待这个问题，对于原本就有很严重烟瘾的人而言，电子烟就会成为一种更健康，更安全的替烟方式。因为这一群体所需要考虑的，是如何减少因传统烟草而产生的危害。
目前世界上最被广泛推崇的戒烟方式就是尼古丁替代疗法，即摄取安全来源的尼古丁，来替代从香烟中获得尼古丁，进一步通过逐渐减量的方法最终达到戒烟的目的。
传统尼古丁替代疗法所使用的，大多是尼古丁贴片，尼古丁口胶剂，尼古丁含片等。但这些方式都有一个缺陷，它仅仅解决了人们对于尼古丁的生理依赖性，但却无法满足吸烟者的行为习惯。
其实就是那一吸一吐的行为习惯，也困住了大量的吸烟者。
在这样的背景之下，采用了安全来源的尼古丁，同时还满足了吸烟者行为习惯的电子烟，成为了被烟民们更广泛接受的尼古丁摄取装置。电子烟并不仅仅只是一种简单的尼古丁替代品，更是一种完美的“替烟”产品。
电子烟和香烟哪个危害大？
借助电子烟达成戒烟的事例也有很多，世界上最早以尼古丁替代疗法为理论，在民众中推广电子烟的国家就是英国了，开头我们提到过二战结束后英国处于一种全民吸烟的状态下，而到了近两年，他们的吸烟人口已经减少到了百分之10%左右，民众吸烟率在整个欧洲仅高于瑞典。这一切都是他们推广电子烟并加以正确引导的成果。
因此，事实上我们只要只要科学的，有计划的使用电子烟，再辅以一定的意志力，绝对能够对戒烟起到非常大的帮助。我们不该对电子烟畏之如虎，在正确的方向下，加以引导，它确实是能够为控烟减害这一世界难题提供巨大帮助的。
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